86日目～88日目

86日目
【体重】60.0キロ

【体脂肪】28.8%

【朝ごはん】バナナ

【昼ごはん】生春巻き、春雨スープ

【夜ゴハン】韓国料理

【マッサージ】下半身、上半身

まだまだ、セルライトがたっぷりついてます。
お肉はかなり柔らかくなったので、冷却でかなりカップに脂肪が入りそうです！

87日目

【体重】60.2キロ

【体脂肪】28.4%

【朝ごはん】なし

【昼ごはん】握り寿司8つ、味噌汁、茶碗蒸し半分

【夜ゴハン】バナナ

800カロリー生活はこの日が最後でした。

お昼でオーバーしてます…

88日目

【体重】60.4キロ

【体脂肪】28.6%

【朝ごはん】バナナ

【昼ごはん】パン、サラダ、ヨーグルト

【夜ゴハン】ゴハン、回鍋肉、唐揚げ、肉じゃが

【マッサージ】小顔

【冷却】太もも内側、外側上

今日から、普通に食事ができます。

体脂肪は安定してますが、体重が…