39日目

【体重】58.8キロ

【体脂肪】28.0%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】ロッテリア(バーガー、ポテト、チキンナゲット、野菜ジュース)、サラダ

【夜ゴハン】タイ風サラダ

☆入浴、ストレッチ
【マッサージ】顔、下半身
【冷却】お尻(左)、腰、太もも上、お腹上下

お昼ゴハンの内容が酷すぎる…

ダイエッターの食事ではないですね。

でも、食べたかったのです…

脚の形が明らかに変わってきて、本当に嬉しいです！