35～38日目

大変申し訳ありません…
またブログの更新を忘れていました…
まとめて報告させて頂きます

35日目
【体重】59.0キロ

【体脂肪】28.2%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】野菜たっぷりお好み焼き、メンチカツ

【夜ゴハン】ヨーグルト

【間食】チョコ４粒

☆入浴、ストレッチ

36日目
【体重】59.0キロ

【体脂肪】28.2%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】ゴハン、さんま塩焼、ソーセージ、枝豆

【夜ゴハン】ラーメン

【間食】じゃがりこ、アーモンドチョコ

【冷却】下半身

37日目
【体重】58.8キロ

【体脂肪】28.6%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】寿司

【夜ゴハン】ヨーグルト

【間食】スニッカーズ

【マッサージ】肩こり

【冷却】背中左右、おしり(右
)
☆入浴、ストレッチ

38日目
【体重】58.0キロ

【体脂肪】28.2%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】なし

【夜ゴハン】ヨーグルト、酵素

【間食】なし

☆入浴、ストレッチ