82日目、83日目

82日目
【体重】60.2キロ

【体脂肪】28.6%

【朝ごはん】ヨーグルト、サラダ

【昼ごはん】ヘルシー弁当

【夜ゴハン】０カロリーゼリー

【冷却】太もも上、腰

☆入浴

何でか体重が増えてる…

弁当は、カロリーが低いわりにボリュームがあって

味も良かったです。

栄養バランスが良かったのか、夜は思ったほど

お腹が減りませんでした。

83日目
【体重】60.0キロ

【体脂肪】28.4%

【朝ごはん】もやしとちくわとカニカマ炒め

【昼ごはん】肉じゃが、回鍋肉 ２口ほど、ゴハン

【夜ゴハン】０カロリーゼリー、豆腐おからハンバーグ小1つ

☆入浴

冷凍する為にオカズを作りおきしました。

８００カロリー生活が終わってからイッパイ食べたいと思います。