89日目【体重】60.2キロ【体脂肪】28.8%【朝ごはん】バナナ、酵素【昼ごはん】テリヤキマックバーガーセット！【夜ゴハン】ゴハン、回鍋肉【冷却】太もも裏、お腹左右あと1日で終わりやのに、テリヤキマックバーガーセット食べてしまいました。90日目 【体重…

86日目 【体重】60.0キロ【体脂肪】28.8%【朝ごはん】バナナ【昼ごはん】生春巻き、春雨スープ【夜ゴハン】韓国料理【マッサージ】下半身、上半身 まだまだ、セルライトがたっぷりついてます。 お肉はかなり柔らかくなったので、冷却でかなりカップに脂肪が…

84日目 【体重】60.0キロ【体脂肪】28.4%【朝ごはん】ベーコンエピ(パン)【昼ごはん】枝豆、サラダ、卵豆腐、春雨スープ【夜ゴハン】豆腐150㌘【間食】ラスク実は８００カロリー超えてしまいました！申し訳ございません！ 85日目測定できてません！【朝ごは…

82日目 【体重】60.2キロ【体脂肪】28.6%【朝ごはん】ヨーグルト、サラダ【昼ごはん】ヘルシー弁当【夜ゴハン】０カロリーゼリー【冷却】太もも上、腰 ☆入浴何でか体重が増えてる…弁当は、カロリーが低いわりにボリュームがあって味も良かったです。栄養バラ…

【体重】60.0キロ【体脂肪】28.6%【朝ごはん】サンドイッチ【昼ごはん】０カロリーゼリー、サラダ、玉子豆腐、味噌汁【夜ゴハン】０カロリーゼリー【マッサージ】下半身 な、なぜか体重が増えている…どーしても朝にサンドイッチが食べたくて我慢できなかった…

79日目【体重】59.8キロ【体脂肪】28.8%【朝ごはん】たまごスープ【昼ごはん】サブウェイ、豆腐【夜ゴハン】フルーツグラノラ【間食】０カロリーゼリー80日目【体重】58.8キロ【体脂肪】28.6%【朝ごはん】なし【昼ごはん】ゴハン少し、スクランブルエッグ、…

ものすごく、体調が悪く、お風呂、測定できてません…本日800カロリー！【朝ごはん】なし【昼ごはん】キャベツサラダ、豆腐、春雨ヌードル【夜ゴハン】キャベツサラダ、豆腐、枝豆【間食】ヨーグルト250㌘、０カロリーゼリー

測定できてません！ すみません！【朝ごはん】なし【昼ごはん】ゴハン、豚肉と豆腐と玉ねぎの煮物【夜ゴハン】ヨーグルト、ドンタコス夜ゴハンがお菓子になってしまいました。75日目【体重】59.8キロ【体脂肪】28.8%【朝ごはん】パン２つ【昼ごはん】豆腐、…

71日目【体重】59.4キロ【体脂肪】28.6%【朝ごはん】パン1つ【昼ごはん】パン２つ、ポテト【夜ゴハン】ハンバーグ、ゴハン【間食】ヨーグルト500cc【冷却】腰、二の腕三越の地下のパン屋さんにハマっていて、最近通ってしまってます。二の腕の冷却効果がけっ…