【体重】57.0キロ【体脂肪】28.0%【朝ごはん】酵素、牛乳、甘夏【昼ごはん】野菜スープ、ゴハン【夜ゴハン】ヨーグルト、フルーツグラノーラ【間食】ビターチョコ4粒【冷却】腰２箇所、お腹上下☆入浴、ストレッチ 冷却４箇所は時間かかりますねーお腹の肉が…