28日目

【体重】58.5キロ

【体脂肪】29.2%

【朝ごはん】酵素、サブウェイのサンドイッチ

【昼ごはん】サブウェイのサンドイッチ

【夜ゴハン】サブウェイのサンドイッチ

【間食】ヨーグルト2つ

【マッサージ】下半身

☆入浴、ストレッチ

今日は、３食とも同じものを食べたのに写真を
忘れました…

ヨーグルトは、１５０グラムくらい入ってる加糖のものです。
食べ過ぎました…

明日から引っ越しで、大忙しです！