29日目～32日目

この数日、更新できていません…
まとめて報告します。

29日
測定していません…
申し訳ありません！

【マッサージ】ふくらはぎのみ

ふくらはぎがヒドイとのことで、ふくらはぎだけを60分

マッサージしてくださいました！

強敵らしいです！

30日目

【体重】58.9キロ

【体脂肪】29.0%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】ホットドッグ

【夜ゴハン】食パン８枚切２枚

【間食】ソフトクリーム、クッキー半分

☆シャワーのみ

31日目

【体重】58.0キロ

【体脂肪】28.2%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】回転寿司

【夜ゴハン】和風パスタ

【間食】カフェオレ、クリームブラン

☆シャワーのみ

32日目

【体重】58.4キロ

【体脂肪】28.4%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】菓子パン２つ

【夜ゴハン】なし

【間食】なし

☆入浴、ストレッチ

30日目は、イケヤのホットドッグが100円やったんで、食べました。
クッキーは、甘すぎて半分でダメでした。

31日目は、引っ越しで、店長とお昼一緒しました☆
美味しかった～食べ過ぎですけどね…

32日目は、片付けなどであまり時間がなくて、きちんと食べてません。
栄養が…