11日目

【体重】58.2キロ

【体脂肪】28.6%

【朝ごはん】牛乳、酵素

【昼ごはん】チーズハンバーグ、ゴハン、サラダ、砂肝

【夜ゴハン】酵素、ヨーグルト

【間食】ビターチョコ4粒

☆ストレッチ、入浴

ブログ更新忘れてまして、何があった日だったのか、

全く覚えておりません。

すみません。