【体重】57.8キロ【体脂肪】28.8%【朝ごはん】牛乳、酵素【昼ごはん】カレー、ナン、サラダ、ヨーグルト【夜ゴハン】ヨーグルト【間食】なし☆ストレッチ、入浴 今日は、休みで早朝から出かけました。友達とランチをして、１日中歩いてたので、疲れました。も…

【体重】58.2キロ【体脂肪】28.6%【朝ごはん】牛乳、酵素【昼ごはん】チーズハンバーグ、ゴハン、サラダ、砂肝【夜ゴハン】酵素、ヨーグルト【間食】ビターチョコ4粒☆ストレッチ、入浴 ブログ更新忘れてまして、何があった日だったのか、全く覚えておりませ…