9日目

【体重】57.4キロ

【体脂肪】29.0%

【朝ごはん】牛乳、酵素、いよかん

【昼ごはん】ゴハン、魚フライ、かぼちゃサラダ(少し)、サラダ

【夜ゴハン】ゴハン、かぼちゃサラダ(残り)

【間食】ビターチョコ4粒、ドライフルーツ(いちぢく)2

【冷却】内もも(大)

今日はお腹がやたらすきました。

最近、食欲無かったのでヨカッタです。

明日は健康診断です。

健康でありますように…