8日目

【体重】57.6キロ

【体脂肪】29.1%

【朝ごはん】牛乳、酵素

【昼ごはんゴハン、チーズインハンバーグ、サラダ

【夜ゴハン】ヨーグルト、

【間食】ビターチョコ6粒、ドライフルーツ(いちぢく)2

【マッサージ】下半身

最近、マッサージで痛みのない部分が増えてきて、とても嬉しいです☆

まだまだ、たっぷりセルライトがついてますので、先生、よろしくお願い致します！！