２日目

【体重】58.4キロ

【体脂肪】31.9%

【朝ごはん】酵素、いよかん、牛乳

【昼ごはん】野菜と豚肉のパン

【夜ゴハン】ゴハン、牛筋煮込み

【間食】ビターチョコ 4粒、

【冷却】外もも上部、太もも裏

☆入浴、ストレッチ

冷却する時、ほとんどの部位が大カップで取れるのが、
悲しいわー