【体重】58.2キロ【体脂肪】28.3%【朝ごはん】酵素、みかん【昼ごはん】麻婆春雨、豆乳スープ、ゴハン【夜ゴハン】ヨーグルト【間食】ビターチョコ3粒、【マッサージ】肩こり【冷却】外もも上、ふくらはぎ裏(右)☆入浴、ストレッチやっと、食欲がおさまって落…