【体重】57.0キロ【体脂肪】28.7%【朝ごはん】牛乳、酵素【昼ごはん】ゴハン、砂肝、チーズハンバーグ、サラダ【夜ゴハン】ヨーグルト【間食】ビターチョコ４粒【マッサージ】下半身☆入浴、ストレッチ 今日は内腿のセルライトを、撃退していただきました。痛…