22日目、23日目

22日目は、記録できてません…
スミマセン…
夕飯は焼肉でした…
帰宅しておらず、入浴、ストレッチできていません。

【マッサージ】下半身、小顔

23日目
【体重】58.60キロ

【体脂肪】29.8%

【朝ごはん】喫茶店モーニング(パン２枚、ポテトサラダ、レタスサラダ、バナナジュース、アイスミルクティー)

【昼ごはん】サラダ２種類、白身魚のクリームソースみたいなやつ、牛タン煮込み、くるみパンスライス２枚、キャラメルマキアート

【夜ゴハン】酵素

☆入浴、ストレッチ

もう、この数日暴食過ぎて大変です！

昼ゴハンのメニューがおかしい…

私は何を食べているのだ！