57日目

測定できてません！
すみません！

【朝ごはん】サラダ、サンドイッチ、ドーナツパン

【昼ごはん】ゴハン、サラダ、ハンバーグ

【夜ゴハン】焼肉

【間食】ティラミス、クリームブリュレ、塩バニラ生キャラメルアイス

【冷却】お腹上下、内もも上部

☆入浴

信じられないくらい食べてしまいました。
間食が、もうわけわかりませんね。

最近朝からモリモリのスタイルになってきて、どーしよーかと悩んでます。

マッサージ効果で、お腹の肉が柔らかくなって、冷却カップ満タンに入るようになりました。

これをみて先生が、今までのお客様でも、ここまでの人は見たこと無い！！と大絶賛でした(笑)

56日目

【体重】58.0キロ

【体脂肪】28.0%

【朝ごはん】酵素、サンドイッチ

【昼ごはん】サラダ、照り焼きチキン、ゴハン

【夜ゴハン】ハムチーズトースト

【間食】ヨーグルト

【冷却】背中

☆入浴

野菜を食べなさすぎて、体が自然にサラダを欲しています。

ごめんよー私の体…

こんな偏食な毎日でも、マッサージのお陰で体型はいい感じで、冷却のお陰で、お腹がボンッ！と出ることはありません。
すごいなー！

55日目

【体重】58.4キロ

【体脂肪】28.2%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】パン２つ

【夜ゴハン】なし

【間食】ヨーグルト

☆入浴

今日も、イロイロ出掛けていてろくな食事がとれてません。
こーゆー日は、マルチビタミンやミネラルのサプリメントに感謝です。

足を酷使したので、ふくらはぎが心配ですが、以前より戻りがなくなってる気がします！
すばらしい！！

54日目

【体重】58.4キロ

【体脂肪】28.4%

【朝ごはん】酵素、牛乳

【昼ごはん】マック

【夜ゴハン】

【間食】チョコ４粒

【冷却】二の腕

☆入浴

とおとお、食べてしまいました！

やっぱり800カロリー生活辛かったみたいですね。

代謝が良くなってきたのか、最近体がポカポカして、食べても前より体にたまってる感じがしません。
なんか、いつも内も外もスッキリしている感じです。
うれしーい☆

53日目

【体重】58.0キロ

【体脂肪】28.4%

【朝ごはん】ミックスサンド

【昼ごはん】すき焼き丼、ごぼうサラダ

【夜ゴハン】ハムチーズトースト

【間食】ヨーグルト、ランチパック

【マッサージ】腰、ヒップ、お腹

☆入浴

何をパンばっかり調子乗って食べてんねん！

あほか！！

と、誰か叱って下さい。

52日目

【体重】57.6キロ

【体脂肪】27.8%

【朝ごはん】酵素

【昼ごはん】ケンタッキーのチキン２つ

【夜ゴハン】トマトとニラのサラダ、お造り

【間食】なし

☆入浴

マックを食べる予定が、ケンタッキーになりました！

今日も、あちこち出掛けて良く歩きましたが、

あまり足を酷使するとムクミが気になるので、

気をつけなければ…

51日目

【体重】57.4キロ

【体脂肪】27.4%

【朝ごはん】酵素、牛乳

【昼ごはん】ゴハン、チーズinハンバーグ、春雨スープ

【夜ゴハン】ヨーグルト

【間食】こんにゃくゼリー

【マッサージ】ふともものセルライトつぶし

☆入浴

明日で１日800カロリーのみの生活は、終わりです！

早くマックたべたいー！