86日目～88日目
86日目
【体重】60.0キロ
【体脂肪】28.8%
【朝ごはん】バナナ
【昼ごはん】生春巻き、春雨スープ
【夜ゴハン】韓国料理
【マッサージ】下半身、上半身
まだまだ、セルライトがたっぷりついてます。
お肉はかなり柔らかくなったので、冷却でかなりカップに脂肪が入りそうです！
87日目
【体重】60.2キロ
【体脂肪】28.4%
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】握り寿司8つ、味噌汁、茶碗蒸し半分
【夜ゴハン】バナナ
800カロリー生活はこの日が最後でした。
お昼でオーバーしてます…
88日目
【体重】60.4キロ
【体脂肪】28.6%
【朝ごはん】バナナ
【昼ごはん】パン、サラダ、ヨーグルト
【夜ゴハン】ゴハン、回鍋肉、唐揚げ、肉じゃが
【マッサージ】小顔
【冷却】太もも内側、外側上
今日から、普通に食事ができます。
体脂肪は安定してますが、体重が…
84日目、85日目
84日目
【体重】60.0キロ
【体脂肪】28.4%
【朝ごはん】ベーコンエピ(パン)
【昼ごはん】枝豆、サラダ、卵豆腐、春雨スープ
【夜ゴハン】豆腐150㌘
【間食】ラスク
実は８００カロリー超えてしまいました！
申し訳ございません！
85日目
測定できてません！
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】ご飯、回鍋肉(少し)、豚肉じゃが(少し)
【夜ゴハン】唐揚げ４つ
休みにもかかわらず、朝から忙しく、バタバタしてました。
体のラインがかわってるのですが、なんかブヨブヨな感じで…
サイズダウンしましたが、太ってる気もします。
へんな感じです(笑)
82日目、83日目
82日目
【体重】60.2キロ
【体脂肪】28.6%
【朝ごはん】ヨーグルト、サラダ
【昼ごはん】ヘルシー弁当
【夜ゴハン】０カロリーゼリー
【冷却】太もも上、腰
☆入浴
何でか体重が増えてる…
弁当は、カロリーが低いわりにボリュームがあって
味も良かったです。
栄養バランスが良かったのか、夜は思ったほど
お腹が減りませんでした。
83日目
【体重】60.0キロ
【体脂肪】28.4%
【朝ごはん】もやしとちくわとカニカマ炒め
【昼ごはん】肉じゃが、回鍋肉 ２口ほど、ゴハン
【夜ゴハン】０カロリーゼリー、豆腐おからハンバーグ小1つ
☆入浴
冷凍する為にオカズを作りおきしました。
８００カロリー生活が終わってからイッパイ食べたいと思います。
81日目
【体重】60.0キロ
【体脂肪】28.6%
【朝ごはん】サンドイッチ
【昼ごはん】０カロリーゼリー、サラダ、玉子豆腐、味噌汁
【夜ゴハン】０カロリーゼリー
【マッサージ】下半身
な、なぜか体重が増えている…
どーしても朝にサンドイッチが食べたくて我慢できなかった為に、そのあとほんまに苦労しました…
